寝る前にしておくと次の日楽になる

こんにちは！

れんです！

今日の記事は

寝る前にしておくと

次の日楽になる

について書いていきます

朝が弱い

朝から作業したくない

朝にしなくても

いいんです！

朝にしないといけない

という固定概念を

破壊しましょう

朝食編

朝食は元気の源です

仕事に行く彼に作ると

彼の仕事の捗りアップ↑

感謝の気持ちが

伝わってきます

でも、朝からこんな

調理するの大変ですよね。

朝食はパンとお米の

2種類に分かれます

どちらがいいかなどは

ありませんが

私はお米を推します

お米で得られる物

1.お弁当にも使える

2.おかずもお弁当に使える

3.腹持ちが良い

やる事は全て効率よく

することです

効率が悪いと時間が取られます

朝食に

卵焼き、味噌汁、ウインナー

これだけあれば十分です！

和えるだけのサラダも

前日に和えて冷蔵庫に

入れておくと朝食にも

お弁当にも使えます

逆にクオリティーを求めると

時間がかかる

朝苦手なのに早起き

寝不足

プライベートへの影響

など不幸が起こります

まずは簡単なことから

やっていきましょう！