冷えやむくみを放置している

30代に入ってから

「手足の冷えが気になった」

「むくみが気になった」

という女性も

いるのではないでしょうか。

冷えやむくみも

体重増加に大きく

関係するといわれています。

元々寒がりの人は

よりわかりにくい症状です

これを見ているあなたは

すごくいい機会に

なったのではないでしょう

何も知らないまま

ではなく、気づく事で

これから何をすればよいか

全てアドバイスしていきます

安心してください！

簡単で誰でもできます

まずもう少し体の冷えに

ついて説明させてください！

体が冷えているのは

血液の循環が悪く

なっているサインなので

体温が低下したり

老廃物が溜まりやすく

なったりしてしまいます

基礎代謝の低下に

繋がることはもちろん、

老廃物が溜まってむくみや

体重が増える結果に……。

脚がむくみやすいという

女性もそのままにしておくと

血液やリンパの流れが悪くなり

脂肪とくっついて

セルライトの原因に

なってしまう可能性もあります。

これでは悪循環です…。

なので簡単にできる

冷えの対策をご紹介します！

まずはみんな大好き

美容にももってこいの

お風呂♡

ただ入るだけではなく

しっかりとマッサージを

しましょう。

これを毎日行なってください

毎日やる事で血液のリンパの

流れがよくなり

冷えや、むくみを改善できる

効果を発揮します

何でも長く続かない人でも

これなら毎日続けられますね

そうする事で日に日に

肌も良くなり、脂肪も落ち

若かりし美ボディー

に変身するでしょう